Het Coaching Programma
Uit ervaring weet ik dat je als persoon totaal op kunt gaan in je zakelijke rol waardoor je de balans kwijt raakt tussen de verschillende rollen die je vervult in je leven. Werk, druk gezin met jonge kinderen, werkende partner, vriendenkring, ouders en familie, je probeert veel ballen tegelijk in de lucht te houden. Tijdens het coaching programma gaan we er aan werken om de stress te verminderen, een burn-out te voorkomen of te verhelpen en ervoor te zorgen dat je in de toekomst succesvol blijft.
Tijdens het programma creëren we het inzicht dat je nodig hebt, een kritische blik naar jezelf. We gaan stap voor stap door de fases van je proces en monitoren steeds je energie balans. We creëren rust en acceptatie door de signalen van je lijf serieus te nemen. We bouwen aan het vertrouwen in herstel door verwachtingen bij te stellen en de kleine stappen te ervaren. Je leert ontspannen en te luisteren naar je lichaam en geest om uiteindelijk je persoonlijke doel te bepalen voor een goede toekomst en een duurzaam herstel. Hierbij gebruiken we allerlei oefeningen die je verder helpen, steeds opnieuw aangepast aan de fase waarin jij je bevindt. “Wat heb jij op dat moment nodig?”
In de begin fase is intensieve begeleiding van belang. Daarom zullen we elkaar in de eerste weken frequenter spreken met daarnaast online contact als extra begeleiding.
